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便秘推拿后注意哪些方面

病情描述:

便秘推拿后注意哪些方面

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈国栋副主任医师北京大学人民医院

便秘推拿后要注意改变不健康的饮食习惯。首先患者要注意避免暴饮暴食，可以多吃一些含有粗纤维的食物，比如蔬菜、水果和粗粮，每天早上喝一杯温开水，避免食用辛辣刺激的食物。另外要养成规律的作息习惯，每天定时排便。也可以每天进行适量的运动，帮助肠胃蠕动，而且能够增强患者的体质。

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