马蹄为什么可以治疗便秘

Question

马蹄为什么可以治疗便秘

Answer 1

马蹄具有消食除胀，以及清热解毒的作用，适当的吃马蹄能够缓解便秘的症状。出现便秘的症状时，也可以多吃些新鲜的蔬菜或者水果，如白菜、菠菜、及卷心菜等，在吃饭以后进行适当的活动，也能够增加胃肠蠕动次数，在饮食上避免一次性吃的过多，要吃一些容易消化的食物。用手掌按摩腹部，可以缓解便秘。