喝什么可以缓解便秘吗

Question

喝什么可以缓解便秘吗

Answer 1

想要缓解便秘，建议日常生活当中可以适量喝蜂蜜，能够起到一定的作用，因为蜂蜜中含有维生素以及微量元素比较高，能够促进肠道蠕动改善便秘。但避免空腹喝，以免对胃部造成不利影响，平时还可以适当补充蔬菜水果，都能够促进肠道蠕动，但要禁止食用辣椒等食物，以防止造成便秘症状加重。