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反应性抑郁症是轻度吗

病情描述:

反应性抑郁症是轻度吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈大春主任医师北京回龙观医院

反应性抑郁症的主要症状是病人特殊的多愁善感，情绪走的是极度抑郁的路线，有时可能出现焦虑、紧张，对事情缺乏兴趣，病人不愿意主动接近他人，或主动做某事，也不愿意听取他人的意见。至于是不是轻度需去看医生评估。

相关问题

如果精神压力比较大，可以尝试听优美的轻音乐来缓解，也可以考虑换一个新的环境，平时的时候要适当的做一些运动，并且进行积极的自我暗示，另外就是要适当的进行情绪的宣泄。

什么叫焦虑症

焦虑是一个十分抽象的感情，而出现了焦虑症的患者，我们可以通过他们的表现来对这类疾病进行了解。一般焦虑症患者会出现忧虑、惶恐以及神经过度紧张的情况，这会使得患者十分焦虑，难以进行正常的生活。

害怕高考怎么办

高考生害怕高考，可以适当的调节改善。对于长期存在不良情绪、心理过大者可通过情绪发泄、与他人交流的方法改善，释放内心压力，也可通过游泳、跑步、健身等有氧类运动，缓解紧张、害怕等负面情绪。

考生考试心慌紧张，首先要做好充足的心理准备，掌握重要知识要点，考试时进行心理安慰，沉着应对考试。在平时则要保持良好的精神状态、乐观情绪、避免不良情绪。如有必要，需服用轻度抗抑郁及抗焦虑类药物。

如何克服考试焦虑

克服考试焦虑感要进行一定自信训练，与此同时，可采取放松训练法，以便让全身肌肉得到舒缓放松。若情况极为严重，还可酌情小剂量服用抗焦虑等药物针对性治疗。

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