消化不良吃哪些东西比较好

Question

消化不良吃哪些东西比较好

Answer 1

有助于缓解消化不良的水果，有香蕉，木瓜，山楂片，苹果等。山楂可以起到消食，化积的作用，能够消除积食。苹果可以起到健脾益气的作用，可以缓解有脾胃虚弱所导致的运化功能不强所导致的消化不良。香蕉能够起到润肠通便的作用，木瓜可以起到调中焦和胃气化湿浊的作用，也可以多喝酸奶或多喝粥。消化不良要注意饮食调理，尽量食用清淡食物有助于缓解症状，避免食用辛辣刺激食物，避免食用反季水果。