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肚子胀气便秘可以吃哪些水果

病情描述:

肚子胀气便秘可以吃哪些水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈国栋副主任医师北京大学人民医院

对于长期便秘患者的治疗，首先应调整饮食结构，进食一些含有油脂及富含膳食纤维的食物。多进食一些水果和蔬菜，水果可以进食如香蕉、苹果、梨等。同时养成良好的排便习惯，日排便一到二次，定时排便，逐渐形成规律的便意及排便习惯，平时便秘可服用一些润肠通便的药物。

相关问题

肠道内的宿便无法排出对健康会有很大影响，这类人可以在医生指导下服用促进胃肠动力的药物、泻药及益生菌等进行调理，促进排便。生活中可适当多摄入蔬菜水果，多喝水，适当运动，也有助于排便。

常年不喝水容易出现严重便秘、肾结石、痛风等疾病，会严重危害个人健康。

得了便秘如何治疗

因为导致人身体出现便秘症状的原因有所不同，而且个人身体出现的便秘轻重程度也不一样，所以选择的治疗方法也会有所区别。通常建议轻度便秘者可考虑应用按摩疗法，中重度便秘且长时间出现该症状的人可考虑应用药物疗法或肛泰微创疗法。

得了便秘活多长呢

不良的饮食习惯会造成便秘，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘，有许多患者有得了便秘活多长的担心，所以下面请专家来解答一下这个问题：

便秘的并发症状

便秘，无论对男生还是女生来说，都不是一件好事，因为只有你的身体出现问题的时候才会出现便秘的症状，这代表着你的身体里积累的有毒物质和废物过多，这时就会出现一些症状。　　便秘常引起人们情绪的改变，心烦意乱，注意力涣散，影响日常生活与工作，并与下述很多疾病的发生发展有关。　　便秘常可导致肛结直肠并发症

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