便秘的治疗方案包括哪些呢

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便秘的治疗方案包括哪些呢

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陈国栋副主任医师北京大学人民医院

这个一般是调理为主，注意饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，多食各种新鲜瓜果和蔬菜，适当吃一些富含油脂类的干果，凉开水、蜂蜜等也有助于排便，（治疗便秘）少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物等。

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