胃酸倒流的饮食

Question

胃酸倒流的饮食

Answer 1

胃酸是应注意以下几点：要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食，多食富含蛋白质的食品，如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼虾、瘦肉，少吃刺激性食物，如火锅、麻辣烫，避免烟、酒、还有生冷食物，如冰淇淋、雪糕等对胃的损伤，饮食以清淡为主，同时要注意饮食卫生，生吃瓜果要洗净，不吃变质食物，尽量少吃甜食。