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健脾养胃吃什么比较好

女，27岁

病情描述:

健脾养胃吃什么比较好

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张子义主任医师中日友好医院

健脾养胃可以多吃豆枣黄花粥，能够起到健脾养胃的功效，选择粳米100克、黄花菜30克、大枣干15克、绿豆30克、白术克加适量水，煮烂成粥。黄花菜中含磷丰富，并且含有维生素E等，起到延缓衰老的作用，还具有健脑抗衰功能，是健脑菜。绿豆中含有丰富的营养素，能够增进食欲、降低胆固醇、解毒、保护肝脏的作用。

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便秘有哪些药物治疗

治疗便秘的药物，首先是一些泻药，包括刺激性泻药以及渗透性泻药，还有膨胀性泻药以及炎性泻药等等；其次，可以借助灌肠药物治疗，包括盐水灌肠和肥皂水灌肠；最后，还可以借助一些促进胃肠动力药物来进行治疗。

女性便秘吃什么药最好

一些女性因为长时间的坐着工作，缺少运动就出现了便秘的情况，需要及时采取药物调理，可以口服的药物有匹维溴铵片、钙离子拮抗剂、氟哌噻吨美利曲辛片、谷维素等等，若是病情严重有必要还应该服用乳果糖让大便软化有利于排出来。同时，便秘患者平时的饮食应该注意需要多吃粗纤维的食物。

运动对改善便秘有帮助吗

长期便秘对身体健康有很大危害，而运动对于改善便秘是有很大帮助的。运动可以促进肠胃蠕动，促进排便，改善便秘的症状。走一字步、卷腹运动、腹式呼吸以及按摩腹部等都有助于改善便秘的症状。如果便秘严重，应积极到医院治疗。

老是便秘是什么原因

老是便秘的原因，首先有可能是由于一些饮食因素诱发的，比如长期吃精细的粮食；其次，有可能是患者明明有便意，却经常性憋着引起的；再者，缺乏运动也是诱发便秘的一种常见原因；最后，不良情绪的发生，也会诱发便秘的发生。

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