便秘什么时候喝香油

Question

便秘什么时候喝香油

Answer 1

便秘喝香油在每天晚上睡觉前或早晨起床后，喝适量香油，可以起到润肠通便效果，有效的缓解便秘情况。香油是从芝麻当中提取的，属于是食物，不会产生副作用。平时多喝蜂蜜水，多吃香蕉、火龙果、百香果都可以促进肠道日常通便，适当服用一些益生菌调理肠道菌群，日常生活中要控制饮食问题。