胃肠不好的人晚上吃什么饭好呢

Question

胃肠不好的人晚上吃什么饭好呢

Answer 1

肠胃不好的人不要吃油腻的食物，比较难消化，在胃中停留的时间较长，增加胃肠的负担，宜吃富含纤维素和维生素的食物，要注意饮食规律比如多吃些冬瓜、黄瓜、丝瓜、白萝卜、紫菜、韭菜、绿豆芽、海带、大蒜、西红柿等等一些食物。苹果、橘子、葡萄、桃子、梨、香蕉等等其他一些水果都有助于消化。