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便秘治疗能好的快吗

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便秘治疗能好的快吗

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陈国栋副主任医师北京大学人民医院

便秘通过食疗调理就能慢慢好转，像平时多吃一些想苹果，香蕉，地瓜，核桃。每日饭前或饭后一两个小时可以选择喝一杯酸奶或蜂蜜水。要忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。平时多活动活动。

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