腹泻吃什么饭比较好

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腹泻吃什么饭比较好

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

腹泻初期，吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉，去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等，情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。还注意少食多餐，食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。

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凡是粪便于燥坚硬、排便不畅，或数日才排便一次，严重丧失正常频率者，称为便秘。好多患者都有一个疑问，就是自己是便秘体质，会遗传给下一代吗?下面小编为大家介绍一下便秘究竟是怎么一回事。

社会发展了。人们的生活水平也不断提高，可是身体质量却不断下降。最近这段时间，老是听到别人说便秘，那么便秘是怎么样发生的呢？是什么导致便秘呢？下面就是小编给大家介绍的便秘的一些原因。　　过度劳累、精神紧张：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。

便秘应该如何护理

便秘是现在社会一种很常见的疾病，它的发生主要就是由于饮食的原因所造成的。因此要治疗便秘，除了一些药物手段外，我们也应该在饮食多下功夫，多吃一些健康的食物。做好便秘时期的护理工作。那么便秘应该如何护理?

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