肠胃不好的人，早餐吃什么最好？

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肠胃不好的人，早餐吃什么最好？

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

肠胃不好的人饮食禁忌：胃不好的人早餐不可以吃油腻的食物，多吃素，少吃肉。比如，包子加小米粥就是很好的搭配。包子不是油炸食品适合早餐吃，小米粥具有养胃的功效，对胃不好的人特别有效。胃不好的人饮食一定要有规律，不要吃太饱，也不要饿着肚子，尽量做到定时、定量进餐。

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