生苹果熟苹果哪个治便秘有效

Question

生苹果熟苹果哪个治便秘有效

Answer 1

生苹果治便秘比较有效，因为生苹果里面含有大量的维生素和膳食纤维，润肠通便的作用比较好。苹果在被蒸熟以后，导致苹果中的营养物质受到破坏，影响到营养的吸收。建议每天可以吃一个或者两个苹果，对于缓解便秘一般效果会比较好。便秘严重时可以在医生的指导下进行治疗，使用开塞露、乳果糖等药物进行治疗。