什么是养胃食物

Question

这段时间我的胃口不是特别好，要通过吃养胃食物改变，什么是养胃食物？

Answer 1

养胃食物主要有花生米，小米粥等，这些食品通常能起到保护胃黏膜的效果，能起到比较好的养胃效果，不会对胃黏膜带来刺激，对于胃口不好或者有胃炎的人群，都可以适当的吃这些食品。胃口不好可能与长时间暴饮暴食有很大的关系，平时在饮食当中一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，不要抽烟，不要喝酒，以免影响肠胃健康。