泡什么水可以排便通畅

Question

我出现了排便困难的情况，想要泡水喝的方式来通便，泡什么水可以排便通畅？

Answer 1

泡蜂蜜水可以排便通畅，也可以通过泡决明子水的方式来改善。主要是由于蜂蜜水中的膳食纤维含量是比较高的，可以刺激结肠促进蠕动，这样就有利于排便，而决明子具有利水通便的功效，这样就有利于促进患者排宿便，更有利于身体的健康。在平常生活中还要注意做好饮食方面的调整和改善，尽量多吃一些富含膳食纤维的食物。