肝胆不好的人吃哪些东西比较好

Question

我的肝胆不是特别的好，想要适当的调整饮食，肝胆不好的人吃哪些东西比较好？

Answer 1

肝胆不好的人吃清淡容易消化的食物比较好，另外也可以适当的吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，多吃优质蛋白食物等，相对来说都是比较好的。适当的吃瓜果和蔬菜，有利于消化道对食物快速分解和吸收，减少肝脏的负担。在平时一定要避免食用一些高热量高脂肪的食物，同时也要忌烟忌酒，避免导致病情加重。