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喝大米粥可以养胃吗

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喝大米粥可以养胃吗

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刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

喝大米粥可以起到养胃的功效，因为大米粥是比较容易消化和吸收的，不会加重胃肠道的负担，而且还能起到保护胃粘膜的作用，过度畏寒的人尽量少吃一些大米，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，除此之外还应该多晒太阳，增加体育锻炼，提高自身免疫力。饮食上，避免吃太过辛辣和油腻的食物。

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