秋天吃什么可以调理肠胃？

Question

秋天吃什么可以调理肠胃？

Answer 1

秋天调理肠胃，可以适当吃玉米、红薯、萝卜、板栗等食物，这些食物能够起到健脾开胃的作用，也可以适当的吃一些小米粥，小米粥能够起到消极止泻的功效，也能够起到补气健脾的作用。因为秋天天气干燥，所以在秋天要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食要清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，并且要注意多喝水。