吃什么食物可以保持肝气的疏泄

Question

吃什么食物可以保持肝气的疏泄

Answer 1

可以保持肝气疏泄的食物有萝卜、红枣、无花果、香蕉等。萝卜能够顺气健胃，清热消痰。红枣，每天饮用红枣水能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。无花果，含有多种酶类，能够起到保肝解毒、清热润肠、助消化的作用。香蕉也能够保肝解毒、清热润肠、助消化，且香蕉中含有的钾元素，对身体也有其他的辅助作用，饮食尽量多样化。