大便太干太硬应该如何调养

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大便太干太硬应该如何调养

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刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

大便太干太硬者可以从生活方式上调理，必要时遵医嘱用药。对于大便太干、太硬者，应注意合理饮食，适当增加富含膳食纤维素食物的摄入，如梨、南瓜、黄瓜、香蕉、西兰花等，有助于促进胃肠道蠕动。近期还应以粗粮为主，如燕麦、糙米等。人群还应注意适当增加饮水量，适当进行体育锻炼及养成良好的排便习惯等。对于生活调理效果不理想者，必要时可遵医嘱应用乳果糖、聚乙二醇等渗透性泻药或开塞露、液体石蜡等润滑性泻药。

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