胃不好可以吃菠菜吗

Question

胃不好可以吃菠菜吗

Answer 1

胃不好可以吃菠菜，但要避免过量食用。菠菜是常见的的一种食物，富含丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等，营养物质丰富，适当食用可以维持人体所需的营养物质，维持肠道功能。但是要避免过量食用，过量食用可引起胃肠道不适。胃不好要注意饮食规律，同时要注意保持食物的多样性，要食用易消化、流质类的食物，避免食用辛辣、刺激、产气的食物，同时要避免饮酒、饮浓茶及咖啡等物品。