胃不好的人吃什么菜

Question

我的胃不是特别好，要吃新鲜的蔬菜，胃不好的人吃什么菜？

Answer 1

胃不好的人通常可以吃新鲜的蔬菜，比如韭菜、南瓜、白菜、萝卜以及西红柿、西兰花、土豆、菠菜、油菜、生菜等。这些蔬菜的营养价值比较高，可以补充体内的营养，也可以减少胃部不适。胃不好可能与长期暴饮暴食或者不注重饮食的规律有密切的关系，应及时通过饮食的方式调理。一日三餐需要定时定量，不要暴饮暴食。