老年人常年肚子涨便秘主要原因有哪些

Question

最近肚子老是涨涨的，还便秘，老年人常年肚子涨便秘主要原因有哪些？

Answer 1

老年人常年肚子涨便秘多是由于饮食和肠道蠕动能力下降等引起的。如饮食，经常暴饮暴食，或吃了不易消化的食物，就会导致大便干燥和排便困难，也会引起便秘症状。如肠道蠕动能力下降，老年人的活动量减少，而饮食又过于精细，食物中的膳食纤维较少，易导致排便困难，可多吃富含膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动，促进消化。