吃梨拉肚子可以减肥吗

Question

刚才特别肥胖，想要减肥，我每次吃梨的时候都会拉肚子，吃梨拉肚子可以减肥吗？

Answer 1

吃梨拉肚子有可能会起到减肥效果，但不是健康的减肥方法。吃梨太多可能会促进肠胃蠕动有拉肚子情况，长时间吃梨减肥有可能会导致肠道菌群紊乱，出现营养不良，使个人抵抗力下降特别严重，身材过于肥胖可以控制饮食和通过运动减肥，尽量不要吃太油腻的食物，避免出现脂肪堆积。适当的做运动，比如慢跑和上下楼梯等。