吃什么大便不干燥

Question

吃什么大便不干燥

Answer 1

吃富含膳食纤维的水果和蔬菜或者药物可使大便不干燥。
1、在饮食方面多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，可促进肠胃蠕动。
2、药物：可遵医嘱口服益生菌，可起到调节肠胃的功能，并改善肠道中的菌群。平时可在早上空腹时，多喝温开水，能起到润肠通便的效果，同时适当地进行有氧运动，也可对肠胃进行调理。