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饭后多久吃橘子

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饭后多久吃橘子

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刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

饭后可以等一个小时后再吃橘子，不建议饭后立即吃，以免患者出现消化不良的症状。橘子中含有丰富的膳食纤维和大量维生素，可以帮助消化、促进肠胃蠕动，预防便秘，同时可以补充身体所需的维生素。但需要注意的是橘子不可以空腹食用，避免橘子中的酸性成分刺激肠胃，而出现恶心、呕吐等不良反应。

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