水喝多了肚子胀得难受怎么办

Question

水喝多了肚子胀得难受怎么办

Answer 1

喝太多水肚子胀得难受，可以通过物理方法缓解不适。
1、胀气时可以对腹部进行顺/逆时针按摩。
2、适当的有氧运动，促进体内水分排出。
3、适当吃一些含丰富纤维素的水果、蔬菜，帮助肠道蠕动，有效缓解症状。短时间内大量饮水，会导致胃容量增加，胃扩张明显，出现肚子胀症状。部分人在无任何处理的情况下，一到两小时后也会自行缓解，不能自行缓解和上述方法处理不见缓解，需及时就医。