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吃洋葱对肠胃健康有利吗

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吃洋葱对肠胃健康有利吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。为了给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，要多吃富含低聚糖的食物，洋葱则是优质选择之一。

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