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怎么调理饮食养胃

女，27岁

病情描述:

怎么调理饮食养胃

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李渊主任医师北京大学第三医院

想要养胃就要少吃多餐，饭只吃七份饱，晚饭更要少吃，绝对不要暴饮暴食，那样对于胃的伤害会更大一些，多吃温热的食物，比如狗肉和羊肉，还要调理好自己的情绪，精神状态的好坏也会影响到胃的健康。

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吃什么治便秘

便秘这样的症状是让患者特别心烦的，不过对抗该病的方式也比较多，可以采取药物也可以采取食疗，要知道“吃”可致病也可治病，当出现便秘症状时，要多吃一些润肠的水果或者食物，譬如芝麻、香蕉、凤梨、红薯等，在平时要多喝一些水，这样就可以有效的缓解便秘的症状。

孕妇便秘应该吃什么？医生给出了建议

便秘会让人们十分难受，也是令很多人都十分困扰的问题，尤其是孕期便秘在出现以后，就需要及时的治疗。孕妈可以从平日的饮食中开始调整，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、芋头等，同时还要多喝水，多走动等，可以有效缓解便秘的情况。

治便秘最有效的方法

想要治疗便秘，平时的饮食和各种生活习惯都要多加注意，要改变自己不良的生活习惯，不要经常的熬夜或者吃一些辛辣的食物。只要注意了自己的饮食，那么便秘的情况就可以得到有效的改善，所以饮食上要多下功夫。

医生解答哺乳期长期便秘怎么办？

不少的女性朋友在产后因为摄入了大鱼大肉，又或者是缺少了运动，都会出现明显的便秘现象，长期的便秘对于人体的健康也会造成一定的危害，所以应该尽快的改善，要想达到有效的改善，首先就应该选择粗纤维的食物，另外也应该选择蔬菜水果，那么在生活中本身也是要多做运动。

怀孕了便秘很严重怎么办？医生科普的到位了！

有不少的女性朋友在怀孕之后可能都会出现明显的便秘现象，而这种现象的出现，要想有效的达到缓解的作用，就应该积极的吃香蕉，减少补充大量的营养元素，也应该多吃苹果，多吃一些粗纤维的食物，你会发现便秘的现象就得到了缓解。

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