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酸奶可以抑制有害细菌入侵肠道吗

病情描述:

酸奶可以抑制有害细菌入侵肠道吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

酸奶所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，晚饭后两小时左右饮用酸奶有助于防止便秘，切忌空腹时喝酸奶。酸奶还能保护肠胃，维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

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