酸奶可以抑制有害细菌入侵肠道吗

Question

酸奶可以抑制有害细菌入侵肠道吗

Answer 1

酸奶所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，晚饭后两小时左右饮用酸奶有助于防止便秘，切忌空腹时喝酸奶。酸奶还能保护肠胃，维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。