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酸奶可以抑制有害细菌入侵肠道吗

病情描述:

酸奶可以抑制有害细菌入侵肠道吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

酸奶所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，晚饭后两小时左右饮用酸奶有助于防止便秘，切忌空腹时喝酸奶。酸奶还能保护肠胃，维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

相关问题

什么是排便障碍

排便障碍指的是因为盆底肌协调障碍等因素导致的粪便排出障碍，患者总感觉粪便排不干净，做不到每天排便和规律排便，主要有两种类型，分别是出口梗阻型和慢性传输型。

肠道内的宿便无法排出对健康会有很大影响，这类人可以在医生指导下服用促进胃肠动力的药物、泻药及益生菌等进行调理，促进排便。生活中可适当多摄入蔬菜水果，多喝水，适当运动，也有助于排便。

便秘饮食注意什么

如果出现了便秘的情况，在饮食上首先需要增加纤维的摄取量，日常生活中还需要多喝水，尽量避免吃辛辣等刺激性的食物。也不要喝刺激性的饮料，除此之外，便秘患者尽量不要吃含糖量过高的食物，这类食物都会使便秘加重。

便秘引发的症状，通常包括强烈的腹痛以及腹胀，还有可能会出现呕吐。此外，还有些患者会伴随腹部结包这种情况。也有一些患者会出现下腹部、直肠以及肛门内出现胀痛不适等等不良症状，需要及早治疗，不然后果严重。

经常便秘可能是日常饮食不节和久坐不动所致，同时也与不良排便习惯和情绪不佳有一定的关联。而如果患有痔疮、慢性胃炎或者消化道溃疡一类肠胃疾病，往往也可导致便秘。除此之外，还要可能是神经系统疾病所致。

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