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粗粮为什么可以解除便秘

病情描述:

粗粮为什么可以解除便秘

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

是的，吃粗粮可以，在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤维，容易引起便秘。因此，让宝宝每天适量吃点膳食纤维多的食物，可刺激肠道的蠕动，加速排便排出，也解除了便秘带来的痛苦。

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