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秋天吃小米可以养胃吗

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秋天吃小米可以养胃吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

天生万物，独厚五谷，五谷中小米最佳。小米春种秋收，得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。小米以颗粒饱满、充实、色鲜为佳。秋季是胃病多发季节，应多食小米，可防久病复发。

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