便秘患者在饮食上要注意的事项

Question

便秘患者在饮食上要注意的事项

Answer 1

平时可以多吃一些促进肠胃蠕动的食物，比如芹菜，食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨等）。