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便秘患者在饮食上要注意的事项

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便秘患者在饮食上要注意的事项

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李渊主任医师北京大学第三医院

平时可以多吃一些促进肠胃蠕动的食物，比如芹菜，食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨等）。

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