夏秋交际怎么缓解无食欲和失眠

Question

夏秋交际怎么缓解无食欲和失眠

Answer 1

缓解食欲不振和失眠可以多喝粥，像山芋粥、莲米粥都是抵抗季节病不错的选择，既可泻秋凉，又能防秋燥。可以把山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症；也可以喝芝麻粥，捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等；红枣糯米粥、莲米粥也能够很好地缓解季节病。