吃哪些食物可以保护肠胃

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吃哪些食物可以保护肠胃

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李渊主任医师北京大学第三医院

肠胃功能不好，可以多吃一点芦笋。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，同时也具有增加肠道内有益菌数量的效果，并且还能起到排毒的作用。

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