从小就严重便秘有什么方法

Question

从小就严重便秘有什么方法

Answer 1

从小就严重便秘可通过调整饮食结构、运动及养成良好的排便习惯进行缓解。如果患者体质较虚弱，肠道菌群功能失调容易出现大便干结，排便困难，痔疮，肛裂等便秘的现象。日常生活中可多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水，尽量少吃辛辣刺激或者容易上火的食物，并注意适当的进行体育锻炼，养成每天定时排便的习惯，如果出现便意要及时排便，避免排便时间过长。