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春节假期怎么来养胃

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春节假期怎么来养胃

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李渊主任医师北京大学第三医院

春节假期更应该注意养胃。
1、控制饭量保护胃。每天都大鱼大肉，肠胃会吃不消。
2、少熬点夜也能护胃。
3、防寒保暖从头开始。睡前热水泡脚不仅能快速减轻疲劳，而且促进血液循环，提高身体的温度，有抵御寒冷的作用。
4、适当运动延年益寿。

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