怎么吃饭才不会得胃病

Question

怎么吃饭才不会得胃病

Answer 1

中醫有胃喜暖惡寒的說法，就是說胃對溫度十分敏感，喜歡溫暖的食物，而懼怕寒性和冰涼的食物。因此，在冬季，生冷瓜果盡量不吃或少吃；在烹飪方面也要注意，涼拌菜也應少吃；冰箱裏拿出來的食物不宜直接食用，應放至室溫或加熱後食用。