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便秘吃香蕉有用吗

病情描述:

便秘吃香蕉有用吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

香蕉可以是缓解便秘症状效果最好的水果了，吃香蕉是因为香蕉内含丰富的果胶，可促进肠道蠕动，帮助消化，缩短食物残渣通过肠道的时间，增加排泄物的水分含量。因此香蕉具有调整肠胃机能，改善便秘，能并预防大肠癌的效果。

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