便秘吃香蕉有用吗

Question

便秘吃香蕉有用吗

Answer 1

香蕉可以是缓解便秘症状效果最好的水果了，吃香蕉是因为香蕉内含丰富的果胶，可促进肠道蠕动，帮助消化，缩短食物残渣通过肠道的时间，增加排泄物的水分含量。因此香蕉具有调整肠胃机能，改善便秘，能并预防大肠癌的效果。