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篙菜可以起到开胃助消化的作用吗

病情描述:

篙菜可以起到开胃助消化的作用吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

可以的，蒿菜的气味具有非常棒的理气开胃、消食、提高食欲的效果，蒿菜中含有非常多的粗纤维，这些粗纤维可以有效促进肠道蠕动，从而可以裹挟着肠道内的废物迅速排出体外，有效促进排便，达到清理肠道，通脏腑的目的。

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如何判断自己是否便秘

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怎样快速治好便秘

调查显示，我国便秘患者总体就诊率低，大部分患者靠调节生活饮食或去药店买药来缓解便秘，仅有8％的患者会直接前往医院就诊。其实，便秘的危害很严重!如果药不对症，延误病情，将会引发多种身体疾病。那么，怎样快速治好便秘呢？

便秘应该如何预防

便秘人群中约有50％是功能性便秘，这部分人是可以预防的。　　1.避免食品过于精细，对结肠运动的刺激减少，造成便秘。　　2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。　　3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依

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