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避免孕妇便秘的食物有什么

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避免孕妇便秘的食物有什么

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李渊主任医师北京大学第三医院

避免孕妇便秘的食物有：奶类及其制品－各式奶类及其制品。肉类、蛋类、油脂类－皆可。豆类－未加工的豆类，如黄豆及其制品、绿豆、红豆等。、蔬菜类－粗纤维多的蔬菜，如竹笋、芹菜等；蔬菜的梗、茎；未烹调的蔬菜。

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