哪些食物可以预防便秘 - 问答频道

哪些食物可以预防便秘

病情描述:

哪些食物可以预防便秘

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

日常饮食中可以多吃富含纤维的食物，如多吃含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜、红薯、白薯、芝麻、胡桃、阿胶以及柚子、苹果、桃等水果，都可以起到预防和缓解便秘的作用。

相关问题

怎么才算便秘

便秘通常指每周排便少于3次，且伴随排便困难、粪便干硬或排便不尽感。主要有排便频率降低、粪便性状改变、排便费力、腹胀不适、需手法辅助排便等表现。1、排便频率降低健康成年人排便频率为每日3次至每周3次均属正常。若每周排便少于...

孕妇便秘如何解决

孕妇便秘可通过调整饮食、适量运动、补充益生菌、使用药物、中医调理等方式缓解。孕妇便秘通常与激素变化、子宫压迫、饮食结构不合理、运动不足、精神压力等因素有关。1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。孕...

对于我们厌恶的事物，我们总是想方设法的来解决或者除掉它，这就是人性。在面对一些疾病的时候，这种表现就更加的明显了。下面就以生活中常见的一种疾病——便秘为例，为大家介绍人们对付它的一些药物疗法：　　容积性泻药：也称为泻盐，因其不被肠壁吸收而又溶于水，故能在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导

对于便秘这种疾病来说，是不是很多的人都饱受这种疾病的困扰呢?如果我们日常生活当中，不能及时排除体内垃圾，就会导致皮肤出现暗黄等问题。有什么方法可以治疗便秘呢?今天我们专家来给大家介绍一下治疗便秘的药物。　　容积性泻药：也称为泻盐，因其不被肠壁吸收而又溶于水，故能在肠中吸收大量水分，使大便的容量增

　　随着生活的脚步逐渐加快，人们的饮食规律越来越不规律，这也使得越来越多的人开始出现便秘现象，便秘的出现给我们的日常生活带来了很大的影响，我们在饮食上应该食用哪些食物来有效的缓解便秘症状呢?　　山楂酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，还促进消化液分泌，增加食欲，既起到了帮助消化之功能，又对便秘患者有

热门医生

特色医院