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紫薯可以促进肠胃蠕动呢吗

病情描述:

紫薯可以促进肠胃蠕动呢吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

紫薯拥有高膳食纤维，而膳食纤维一方面能吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。另一方面，又能促进肠胃蠕动，清理肠胃，同样有减肥作用，但是最好在吃饭前吃。

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