饭后喝茶都有哪些危害

Question

饭后喝茶都有哪些危害

Answer 1

饭后喝茶的危害在于会造成消化不良和缺铁性贫血。如果吃饭以后立即喝茶，茶叶中的鞣酸和茶碱容易进到肠道里面抑制胃液的分泌，从而导致消化不良的症状。经常喝茶也不利于铁元素的吸收，容易导致缺铁性贫血，所以平时一定要注意喝茶的时间。日常饮食中要注意营养均衡。在注意饮食的同时，还要适当的运动，提高身体的抵抗力。