不吃晚饭的危害是什么

Question

不吃晚饭的危害是什么

Answer 1

经常不吃晚饭会造成记忆力减退、智力下降、注意力不集中等情况。长期不吃晚饭可能会出现胆结石，还会对胃黏膜造成损伤。不吃晚饭也容易造成营养不良，导致出现低血糖的情况。1-2顿不吃饭不会对身体造成太大的影响，偶尔晚上不吃饭，能够减轻肠胃的负担，但是长期不吃饭人体处于饥饿的状态，会导致身体免疫力降低。