健脑增加记忆吃什么好

Question

最近这段时间明显感觉到记忆力在下降，经常上一秒想起的事情下一秒就忘了，听说吃健脑的东西可以增加记忆力，吃什么好？

Answer 1

健脑、增加记忆力一般可通过适量食用胡萝卜、草莓、三文鱼等食物补充营养，具有一定强健大脑的作用。也可在医生的指导下使用健脑丸、盐酸美金刚片、天王补心丸等药物进行治疗，有强健脑力、增强记忆力的功效。胡萝卜、草莓、三文鱼中含有多种维生素，是改善脑机能不可缺少的物质，人体在摄入后，可增强大脑记忆力。健脑丸主要由龙齿（煅）、山药、琥珀、五味子（酒蒸）等19味中药材制成，具有补肾健脑、养血安神的功效，主要用于治疗心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠等症状。患者遵医嘱服用之后，可调节大脑的神经递质平衡，从而起到强健脑力、增强记忆力的作用。盐酸美金刚片主要通过改善脑代谢、改善认知功能来起到健脑作用，从而增强患者的记忆力；天王补心丸具有滋阴养血、补心安神的功效，也可用于缓解心悸健忘、失眠多梦等症状，需要在医生的指导下用药治疗。患者在治疗期间，应做到规律作息，不可过度熬夜。同时营造良好的睡眠环境，有助于快速入睡，还能有效提高睡眠质量。