马齿苋有什么功效与作用

Question

马齿苋有什么功效与作用

Answer 1

马齿苋具有清热解毒、凉血止血、利湿消肿等功效，主要可用于痢疾、痔疮出血、湿疹等症状，也可适量食用辅助调节血压血糖。

1、清热解毒：

马齿苋中的生物碱和黄酮类成分能抑制细菌病毒，对急性肠炎、皮肤疖肿有一定缓解作用。

2、凉血止血：

其丰富的维生素K和鞣质能收缩血管，适用于便血、鼻衄等轻度出血症状。

3、利湿消肿：

钾离子和粘液质可促进钠排泄，对水肿、小便不利具有改善效果。

4、调节代谢：

膳食纤维与α-亚麻酸有助于延缓糖分吸收，对糖尿病前期人群具有潜在益处。

新鲜马齿苋可凉拌或煮汤，每日食用量建议控制在100克以内，脾胃虚寒者慎用，使用前建议咨询中医师。