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阑尾炎手术后多久可以跑步

女，33岁

病情描述:

阑尾炎手术后多久可以跑步

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

阑尾炎手术后一般需要2-4周才能恢复跑步，实际时间受到手术方式、术后恢复情况、个人体质、运动强度等多种因素的影响。
1、手术方式
传统开腹手术创伤较大，恢复时间较长；腹腔镜手术创伤小，恢复较快。
2、术后恢复
术后伤口愈合情况、有无感染等并发症会影响恢复时间，需遵医嘱定期复查。
3、个人体质
年龄较小、体质较好者恢复较快；老年人或体质较弱者恢复时间可能延长。
4、运动强度
恢复初期建议从散步开始，逐步增加运动量，避免剧烈运动导致伤口裂开或疼痛。
术后应保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动，饮食以清淡易消化为主，待医生评估确认恢复良好后再逐步恢复跑步等运动。

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慢性腹泻病程是多久

慢性腹泻的病程一般是两个月以上，如果连续两个月都出现了腹泻的症状，可以被称为是慢性腹泻；除此之外，如果腹泻发作的时间不长，但是在一年内累计发作超过了三个月，也可以被称为慢性腹泻。如果在这期间出现的食物中毒、消化不良或肠道疾病，就可能会使慢性腹泻的病程延长。

慢性腹泻的原因有哪些

大多数患者会出现慢性腹泻，主要是因为消化不良、受到感染、脂肪吸收不良或食物中毒所造成的，例如经常吃一些油腻且不容易消化或腐烂的食物，就很容易导致腹泻发烧。除此之外，还有部分患者是因为本身就患有肠道疾病所引起的慢性腹泻，这都需要尽早接受治疗。

如何预防慢性腹泻

如果想要预防慢性腹泻，就必须注意饮食卫生安全，坚持低脂少渣的原则，少吃或不吃辛辣生冷等刺激性大的食物。同时需要加强腹部保暖，避免受凉受寒，平时则要积极参与各种有氧型体育活动，保持良好愉悦的情绪。另外，还要定期到医院接受肠胃功能方面的检查。

慢性腹泻如何预防

预防慢性腹泻的方法有多种，首先需要注意饮食卫生，对于生食和熟食需要分开食用，以免交叉感染，尤其不要吃易带病菌的食物。还应该保持饮食均衡，多吃一些容易消化且营养丰富的食物，日常生活中要注意补充水分，也可以多吃一些水分丰富的食物，还应该养成勤洗手的习惯。

慢性腹泻有哪些症状

慢性腹泻比较常见的症状就是便意非常频繁，一天排便的次数在5~10次左右，也可能是1~2次。排出的大便比较稀薄或者是不成型，并且还会有轻度腹痛的现象，排便后症状会减轻。除此以外，部分患者还会有营养不良的症状表现以及发热现象。

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